“南京气象”微博冷空气节前到下周二变天

夏天走了，防晒霜还是不能扔

“南京气象”微博昨首发紫外线防护提醒，下周二要变天了

　　最近南京秋高气爽，阳光灿烂，特别是中午前后，您在户外最大感受可能就是一个字“晒”。很多人感觉到，这秋天的太阳比夏天还要毒，稍不留意就被晒得满脸通红，皮肤还又干又痒的很不舒服。昨天下午，南京市气象台官方微博首次发布紫外线防护提醒，昨天南京的紫外线强度达4级，比夏天还要强。而专家介绍，秋天天高云淡，对紫外线的过滤作用会减弱，故到达地面的紫外线也就比夏天多。而紫外线达到4级强度，2小时之内皮肤就可能晒红。

　　近期南京天气：今天多云,16℃～27℃；明天多云到阴，18℃～27℃；后天多云到阴有阵雨，20℃～26℃ 

　　气象台微博提醒“阳光有毒”

　　昨天下午1点半，南京市气象台官方微博发布：“目前我市天气晴朗，云系较少，紫外线照射强度较强，目前紫外线辐射强度为35W/m2，强度4级，对人体有明显的影响，建议尽量避免长时间接受阳光直接照射，外出时做好防晒工作。”这也是南京气象微博今年首次发布让大家防紫外线的提醒。而紫外线达到4级强度，在今年夏天南京都很罕见，气象专家指出，在4级紫外线照射下，2小时之内皮肤就可能晒红。

　　记者了解到，南京市气象台发布的紫外线指数分为5级，级数越高，紫外线越强烈（详见下表）。在南京市气象台网站上，每天都更新紫外线指数预报。

　　秋天的太阳为什么比夏天更毒

　　已经秋分节气了，南京也进入了仲秋。按理说，夏季应该是一年当中最晒的时候，但大家直观感受都是，这段时间的太阳更加烤人。气象专家介绍说，紫外线的强弱及最终到达地面的多少，主要与太阳高度角和中间的过滤作用两方面有关。

　　理论上，夏天的太阳高度角最大，到达地面的紫外线应该最强。但是夏季雨水多，云层较厚，对紫外线起到了削减过滤作用。另外，秋季天气干燥，天空中云量少，空气中水分和云对紫外线的过滤作用会有所减弱，最后到达地面的紫外线也就比夏天多了。昨天，中国气象频道气象分析师信欣也在微博中提到，“从月平均值来看,每年紫外线的高峰是双峰分布,5月最强,9月次之。当然,如果盛夏季节某日晴朗无云,紫外线还是最强的，但是一平均到月,就是另外的结果了。”

　　对抗紫外线，除了必要时候要打伞、戴帽、戴墨镜外，上午10点至下午4点时段避免外出活动。南京市中医院皮肤科石红乔主任指出，吸收过量的紫外线，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌。专家指出，秋天天气渐渐转凉，皮肤的新陈代谢逐渐变得缓慢，皮肤更易晒黑且不易恢复。

　　秋季脱发也和紫外线强有关

　　在太阳底下晒多了，除了皮肤会变黑之外，眼睛和头发受到的伤害也很大。过量的接触紫外线会对角膜造成伤害，导致干眼症等眼疾，还有报道称紫外线可能引发白内障。

　　另外，秋天容易掉头发，很多人不知道季节性脱发，除了气候干燥外，和紫外线也有密切的关系。皮肤科专家指出，紫外线本身对头发毛囊会有损伤，而且秋天毛发干枯易脆，很容易脱落。所以推荐大家在户外戴帽子，长发的女性朋友还可以涂一些护发素等，起到保护头发的作用。

　　不过，紫外线有强力的杀菌作用，建议大家还是把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松，让您盖着带有“阳光味道”的柔软被子入睡。阳光能够帮助人体获得维生素D，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。但是建议小宝宝晒太阳要避开中午时段，最好在上午10点之前或下午4点之后出来晒太阳。 本报记者 于丹丹

　　紫外线指数分级表

　　紫外线指数

　　0-2 

　　3-4 

　　5-6

　　7-9

　　>10 

　　等级

　　1

　　2 

　　3 

　　4 

　　5 

　　紫外线

　　照射强度

　　最弱 

　　弱 

　　中等

　　强

　　很强 

　　对人体

　　可能影响

　　安全

　　正常

　　注意

　　较强 

　　有害 

　　建议采取的防护措施

　　可以不采取措施 

　　外出戴防护帽或太阳镜 

　　除戴防护帽和太阳镜外， 涂擦防晒霜(防晒霜SPF 指数应不低于15) 

　　在上午十点至下午四点 时段避免外出活动，外 出时应尽可能在遮阴处 

　　尽量不外出，必须外出时 ，要采取一定的防护措施 

　　变天提醒

　　国庆前有强冷空气

　　本报讯 这几天，大家每天都在夏秋两个季节之间“穿越”，今明两天，南京的天气没有太大的变化，但是从下周二开始，全省天气转阴有雨，温度变化不大。国庆前期，有较强冷空气影响江苏，会带来一次较为明显的降温过程。根据中央气象台的预报，28日至10月1日，一股较强冷空气将影响我国中东部大部分地区，西北地区东部、华北、东北、黄淮、江淮、江南中东部将有小到中雨，局部地区有大雨；华北地区东部、东北地区将有5级左右偏北风，气温下降4－8℃，局部地区可达10℃左右。　　　　（于丹丹）

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　　好空气持续三个月 面临“终结”

　　从7月份开始，南京一直都是优良天气，9月的空气也不差。这几个月空气质量“优秀”级别这么多，因为降雨多，降水不仅洗刷空气中的尘粒，地面的湿润也有助于减少扬尘，而降雨过程中伴随的大风还可加速空气中包括可吸入颗粒物在内的污染物的扩散。不过，这样的好空气也很难持久了。昨天，南京市环保局发出预警：自23日12时起，南京市空气污染指数呈上升趋势。未来三天南京无明显降雨，污染物易在本地滞留、堆积，空气质量将达到污染水平。环保预测：今天南京空气污染指数在90-100范围，空气质量达到临界污染水平；明后天空气污染指数将超过100，空气质量达到轻微污染水平。环保部门提醒市民，届时尽量减少在户外逗留时间。

　　徐小怗 邵艺 王娟